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。カラー写真なのでわかりやすくDVDもわかりやすい映像だったので初心者の私にはとてもよかったです。カラーで見やすく!DVDも見たいレッスンを選んでできていい。

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帯が切れてましたが問題ないです。とりあえず最初に手元にあると参考になる1冊かと思いました。ピラティスのポーズ解説など丁寧な編集です。美・良品でした。綺麗な状態でした!本自体すごく楽しい内容で良かったと思います!ただバランスボールを使うのでそこが持っていないのが残念でした。